La música nos afecta.

La música no se librará de todos los problemas de salud, pero ayudará a mejorar el estado de ánimo, luchar contra el estrés y hacer frente al dolor. 1. Estimula simultáneamente diferentes áreas del cerebro El cerebro procesa sonidos en la corteza auditiva. Está en el lóbulo temporal. Las señales llegan aquí a través de los oídos, se convierten en información y causan algún tipo de reacción. Por ejemplo, cuando escuchamos un cuerno repentino de un coche, miramos reflexivamente alrededor porque esperamos peligro. La música no es una excepción. Pero, a diferencia del ruido, cuando escucha, otras partes del cerebro están conectadas, que están lejos de resolver problemas puramente sonoros. Afecta, entre otras cosas, las áreas responsables de las emociones, la memoria y el movimiento. Debido a este último, por ejemplo, la gente comienza a pasar al ritmo de la música. Y los goosebumps de las canciones aparecen del hecho de que en este momento las mismas partes del cerebro que son responsables del placer del sexo y la comida sabrosa están conectadas. Además, la música es un buen entrenador para el cerebro. Compara constantemente las señales del medio ambiente y hace predicciones. Al escuchar música, el cerebro suele crear suposiciones: anticipa la siguiente nota y trata de rastrear patrones en el ritmo. Por regla general, las composiciones están complejamente estructuradas y constantemente lanzan sorpresas. Esto se aplica a la música pop aparentemente simple: diferentes efectos de sonido, ritmo, muchos instrumentos, voces – el cerebro tiene algo que hacer. Cuando las conjeturas están justificadas, los sistemas de recompensa funcionan. Esto también ocurre cuando las predicciones fallan. Y en ese momento, usted admite que la canción está enganchada, y la agrega a su lista de reproducción. 2. En el cerebro humano, hay un mecanismo de empatía. El sistema neural espejo es responsable de este proceso. Debido a ello, en particular, cuando vemos a una persona que es triste, experimentamos emociones similares. Este mismo mecanismo permite a las personas adoptar el estado de ánimo inherente a la composición musical. Además, el cerebro es capaz de distinguir entre la melodía menor y la principal. Los estudios muestran que la gente se siente más feliz con una canción divertida. Pero esto no significa que usted necesita excluir todas las baladas tristes de la lista de reproducción. También son capaces de traer placer y permitir que desperdicies sin dolor emociones negativas. El mismo efecto se observa cuando se escucha la roca pesada.

Y, por ejemplo, en un concierto en vivo, las neuronas de espejo pueden leer tanto el efecto de la música como la energía de otras personas. Por lo tanto, si usted siente que necesita recargar seriamente la batería interna, puede ir a un rendimiento. En Moscú recientemente abrió un nuevo espacio de música para 7 millones de personas VK STADIUM: promete mantener hasta cien eventos al año. Entre conciertos, puedes escuchar una lista de reproducción en VK Music: el servicio organizó varios proyectos con estrellas y más de cien artistas recogieron selecciones personales con sus canciones favoritas. 3. Ayuda a luchar contra el estrés El nivel de estrés responde a la hormona cortisol. Junto con el sistema nervioso simpático provoca muchas reacciones fisiológicas, por ejemplo, acelera el pulso, aumenta la presión y contribuye a la producción de adrenalina. La música puede ayudar a luchar contra el estrés, independientemente del género. Primero, baja los niveles de cortisol. En segundo lugar, ayuda a distraerse de los acontecimientos y pensamientos negativos. Junto con la capacidad de regular las emociones a través de mecanismos de recompensa, las melodías traen alivio. Otro estudio que evalúa los efectos de la música en las personas en los cafés de comida rápida encontró que puede proteger contra el exceso de comida, que también es un marcador de estrés. Al buscar música para prevenir el estrés, es importante elegir una melodía con el ritmo adecuado. La sensibilidad del ritmo es un proceso biológico que ocurre en el tronco cerebral. Los humanos tienden a sincronizarse con señales repetidas. Debido a esto, por ejemplo, en un paseo, una persona tarde o temprano comienza a caminar en el tiempo con su pareja. Las canciones también pasan por el cerebro, así que puedes escuchar una melodía calmada para calmarte. Algunos estudios han encontrado que escuchar música puede ser una buena adición al tratamiento de la depresión y la ansiedad.